Manejo de las emociones y autorregulación personal

¿Es importante manejar nuestras emociones?

Saber manejar nuestras emociones facilita el modo de interactuar con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés, y la superación los obstáculos.
La capacidad para identificar, entender y manejar nuestras emociones se llama: Inteligencia emocional.

Una persona con alta inteligencia emocional es capaz de identificar sus emociones y saber lo que está sintiendo; además de que puede controlar sus impulsos, no se deja llevar por estallidos emocionales y sabe calmarse. 

¿Qué es la Autorregulación Personal?

Es la capacidad que tiene los individuos para modificar, cambiar su conducta según las circunstancias a las que se exponen y enfrentan. 










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